La sabiduría interior

Todas las personas poseemos una sabiduría que nace desde nuestro interior, algunos llaman a esta sabiduría alma, otros esencia, pero lo importante es saber escuchar cuando tenemos que tomar una decisión importante para nuestro camino. En la sociedad a menudo nos enseñan lo que está bien y lo que está mal, ya desde bien pequeños muchas veces condicionan nuestros caminos a seguir, pero lo importante para alcanzar la verdadera felicidad es encontrar el camino más favorable para desarrollarnos desde nuestra sabiduría interior.
Este mes vamos a proponer ayudar a los niños a escuchar hacia dentro y poder conectar con esa sabiduría que todos poseemos en nuestro interior.


Propuesta para uno mismo “alcanzar la sabiduría interior”

Durante todo este ciclo lunar desde Agartam educación te proponemos que hagas un ejercicio para poder escuchar en tu interior y te alinees con la sabiduría que nace en ti.
Ejercicio: Tomate cinco minutos de tiempo cada día para entrar en conexión contigo mismo y escuchar en tu interior, las mejores horas para hacer este ejercicio es a primera hora de la mañana cuando te levantes y a última hora de la noche antes de dormir. En primer lugar porque te va a ayudar a disponer toda tu energía durante el día a la intención de aquello que nace de ti, mientras que por la noche antes de dormir te puede ayudar a ver si realmente te has alineado con lo que has sentido por la mañana, y además, obtendrás el beneficio de calmarte antes de dormir.
Siéntate con la espalda recta y cierra los ojos, visualiza una luz que emerge del centro de tu pecho, poco a poco esta luz se expande por cada célula de tu cuerpo y tomate unos instantes para sentir la paz y el bienestar que esto provoca en ti. Es tu propia luz, confía en ti y en tu capacidad, cree en tus grandes posibilidades y escucha el camino que nace de tu interior. Tomate unos instantes en este estado para relajarte y expandirte. Ahora pon la intención de conectar con aquello que te hace feliz y que es lo que te gustaría hacer en el día de hoy, recuerda que todas las personas venimos a esta vida para aportar muchas cosas, cada una de las cosas que hemos venido a aportar está relacionada con un campo. Una persona viene aportar un trabajo determinado, a tener unas relaciones que le hagan feliz, a vivir en un lugar y conocer a otros seres que estén alineados con él y su propósito. Enseguida verás si realmente tu rutina diaria está alineada con lo que te nace del interior, de no estar alineada puedes empezar a trabajar para poder alinearte, recuerda que hacer una toma de conciencia de esto te ayuda a que reconectes con tu camino.

Para la noche haz exactamente lo mismo que en la mañana pero observando si realmente las acciones que has llevado a cabo estaban alineadas con lo que has sentido, de no estarlo no desesperes, el hecho de verlo es el camino adecuado para poder alcanzar esa conexión y alinearte de nuevo.

Propuesta para profesores

Para este mes Agartam educación propone que los profesores ayuden a que los niños encuentran la forma de conectar con su interior. Cada asignatura es ideal para aprender de qué forma está alineada para nuestro camino.

Ejercicio: Durante todo este ciclo lunar te proponemos que en las asignaturas que tú les das a los niños hagas un ejercicio con ellos los cinco minutos del final, ayúdales a que se calmen e intenten ver qué es lo que les gustaría ser de mayores, evidentemente esto no tiene por qué ser definitivo, pero puedes tomar algunos ejemplos de los niños y relacionar la asignatura que acabas de dar con el oficio que han elegido los niños para ellos. Siempre todo lo que aprendemos nos puede ayudar a lo que vamos a desarrollar cuando seamos adultos, no importa si es lenguaje, matemáticas, educación física, plástica, manualidades, etc.
lo más importante es que los niños aprendan que lo que están haciendo ahora les va a ayudar para aquello que ellos sienten ya desde pequeños que les gustaría hacer, es una forma de reforzar y apoyar el estudio para comprender que es necesario si quieren llevar a cabo aquello que sienten en su interior.
Se pueden coger un par de ejemplos de diferentes niños y así verlos durante todo el mes.

Propuesta para papás y mamás

Para este ciclo lunar os proponemos que ayudéis a vuestros hijos a que aprendan a escuchar su corazón. Siempre que hay una propuesta de los papás y las mamás para los niños, os invitamos a que compartáis vuestro tiempo con ellos y realicéis la misma propuesta. Será una manera de compartir un momento con los niños.


Ejercicio: Para este ejercicio la hora más favorable es por la noche, cuando se vayan a dormir. Podéis acompañarles y hacer un ejercicio para que aprendan a ver su luz, que cierren los ojos y miren al centro de su pecho, allí podrán ver su luz. Que visualicen esa luz expandiéndose por todo el cuerpo generando una hermosa esfera, una vez tengan la esfera que le pregunten a la luz de la esfera que es lo que han venido a aportar de mayores. Otra pregunta puede ser si están siguiendo el camino de su propia luz, que no es otro que el que les hace feliz. Este ejercicio se puede aprovechar para que aprendan a entrar en meditación y hagan un repaso de si lo que han hecho a lo largo del día está alineado con lo que sentían en el corazón, probablemente os sorprendan las respuestas que os den. Para finalizar podéis pedirles de qué color han visto la luz y que os cuentan un poco lo que han sentido y si les ha gustado, vosotros también os podéis abrir a ellos y así fomentareis un vínculo de confianza.


Foto realizada por Oscar Gomez




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