Todas las personas poseemos una sabiduría que nace desde
nuestro interior, algunos llaman a esta sabiduría alma, otros esencia, pero lo
importante es saber escuchar cuando tenemos que tomar una decisión importante
para nuestro camino. En la sociedad a menudo nos enseñan lo que está bien y lo
que está mal, ya desde bien pequeños muchas veces condicionan nuestros caminos
a seguir, pero lo importante para alcanzar la verdadera felicidad es encontrar
el camino más favorable para desarrollarnos desde nuestra sabiduría interior.
Este mes vamos a proponer ayudar a los niños a escuchar
hacia dentro y poder conectar con esa sabiduría que todos poseemos en nuestro
interior.
Propuesta para uno mismo “alcanzar la sabiduría interior”
Durante todo este ciclo lunar desde Agartam educación te
proponemos que hagas un ejercicio para poder escuchar en tu interior y te alinees
con la sabiduría que nace en ti.
Ejercicio: Tomate
cinco minutos de tiempo cada día para entrar en conexión contigo mismo y
escuchar en tu interior, las mejores horas para hacer este ejercicio es a
primera hora de la mañana cuando te levantes y a última hora de la noche antes
de dormir. En primer lugar porque te va a ayudar a disponer toda tu energía
durante el día a la intención de aquello que nace de ti, mientras que por la
noche antes de dormir te puede ayudar a ver si realmente te has alineado con lo
que has sentido por la mañana, y además, obtendrás el beneficio de calmarte
antes de dormir.
Siéntate con la espalda recta y cierra los ojos, visualiza
una luz que emerge del centro de tu pecho, poco a poco esta luz se expande por
cada célula de tu cuerpo y tomate unos instantes para sentir la paz y el
bienestar que esto provoca en ti. Es tu propia luz, confía en ti y en tu
capacidad, cree en tus grandes posibilidades y escucha el camino que nace de tu
interior. Tomate unos instantes en este estado para relajarte y expandirte.
Ahora pon la intención de conectar con aquello que te hace feliz y que es lo
que te gustaría hacer en el día de hoy, recuerda que todas las personas venimos
a esta vida para aportar muchas cosas, cada una de las cosas que hemos venido a
aportar está relacionada con un campo. Una persona viene aportar un trabajo
determinado, a tener unas relaciones que le hagan feliz, a vivir en un lugar y
conocer a otros seres que estén alineados con él y su propósito. Enseguida
verás si realmente tu rutina diaria está alineada con lo que te nace del
interior, de no estar alineada puedes empezar a trabajar para poder alinearte,
recuerda que hacer una toma de conciencia de esto te ayuda a que reconectes con
tu camino.
Para la noche haz
exactamente lo mismo que en la mañana pero observando si realmente las acciones
que has llevado a cabo estaban alineadas con lo que has sentido, de no estarlo
no desesperes, el hecho de verlo es el camino adecuado para poder alcanzar esa
conexión y alinearte de nuevo.
Propuesta para profesores
Para este mes Agartam educación propone que los profesores
ayuden a que los niños encuentran la forma de conectar con su interior. Cada
asignatura es ideal para aprender de qué forma está alineada para nuestro camino.
Ejercicio: Durante
todo este ciclo lunar te proponemos que en las asignaturas que tú les das a los
niños hagas un ejercicio con ellos los cinco minutos del final, ayúdales a que
se calmen e intenten ver qué es lo que les gustaría ser de mayores,
evidentemente esto no tiene por qué ser definitivo, pero puedes tomar algunos
ejemplos de los niños y relacionar la asignatura que acabas de dar con el
oficio que han elegido los niños para ellos. Siempre todo lo que aprendemos nos
puede ayudar a lo que vamos a desarrollar cuando seamos adultos, no importa si
es lenguaje, matemáticas, educación física, plástica, manualidades, etc.
lo más importante es que los niños aprendan que lo que
están haciendo ahora les va a ayudar para aquello que ellos sienten ya desde
pequeños que les gustaría hacer, es una forma de reforzar y apoyar el estudio
para comprender que es necesario si quieren llevar a cabo aquello que sienten
en su interior.
Se pueden coger un par de ejemplos de diferentes niños y
así verlos durante todo el mes.
Propuesta para papás y mamás
Para este ciclo lunar os proponemos que ayudéis a
vuestros hijos a que aprendan a escuchar su corazón. Siempre que hay una
propuesta de los papás y las mamás para los niños, os invitamos a que compartáis
vuestro tiempo con ellos y realicéis la misma propuesta. Será una manera de
compartir un momento con los niños.
Ejercicio: Para
este ejercicio la hora más favorable es por la noche, cuando se vayan a dormir.
Podéis acompañarles y hacer un ejercicio para que aprendan a ver su luz, que
cierren los ojos y miren al centro de su pecho, allí podrán ver su luz. Que
visualicen esa luz expandiéndose por todo el cuerpo generando una hermosa
esfera, una vez tengan la esfera que le pregunten a la luz de la esfera que es
lo que han venido a aportar de mayores. Otra pregunta puede ser si están
siguiendo el camino de su propia luz, que no es otro que el que les hace feliz.
Este ejercicio se puede aprovechar para que aprendan a entrar en meditación y
hagan un repaso de si lo que han hecho a lo largo del día está alineado con lo
que sentían en el corazón, probablemente os sorprendan las respuestas que os den.
Para finalizar podéis pedirles de qué color han visto la luz y que os cuentan
un poco lo que han sentido y si les ha gustado, vosotros también os podéis
abrir a ellos y así fomentareis un vínculo de confianza.