Es importante que los niños aprendan a aceptar diferentes
circunstancias y cosas que ellos mismos tienen que hacer, por ejemplo, ir al
colegio, no es algo del agrado de todos los niños y sin embargo lo tienen que
hacer. En el colegio pueden aprender muchísimo, ganar amigos, vivir
experiencias entrañables y sobre todo, lo más importante para ellos, aprender.
Cuando son pequeños no entienden la importancia que tiene vivir este tipo de
experiencias, pero si lo aceptan y confían dejándose fluir, la actitud que
tendrán será mucho más positiva que si están en constante lucha por no ir. Es
evidente que eso no significa que tengamos que conformarnos con cualquier
situación, siempre hay que discernir, pero ante este tipo de situaciones lo
mejor es vivirlas desde el aprendizaje y con una actitud positiva.
Meditación de la aceptación
Colócate en una postura cómoda y cierra los ojos, observa tu
respiración y relaja todas aquellas zonas de tu cuerpo que sientas que tienen
algún tipo de tensión. Pon la intención para que tu pensamiento se detenga, y
no te preocupes si no llega a detenerse del todo, este ejercicio es como un
entrenamiento y si eres constante dará sus frutos.
Ahora intenta ver una situación de tu momento actual que no
entiendes y que es difícil hacer algo para cambiarla, hay veces que tenemos
circunstancias en nuestra vida en las que podemos emprender acciones para
cambiar cosas, sin embargo, hay otras veces en las que cambiar las cosas no
depende sólo de nosotros. Precisamente es en lo que no depende tan sólo de
nosotros donde podemos aprender a aceptar, poniendo una actitud positiva e
intentando ver la situación con perspectiva.
Ahora de esa situación que has visualizado, intenta sacar un
aprendizaje en positivo, probablemente el aprendizaje estará relacionado con lo
que te genera esa situación. Si una situación te genera miedo tienes la
oportunidad de aprender a superarlo, si una situación te generar rabia tienes
la oportunidad de soltar la rabia, si una situación te genera intolerancia
puedes trabajarte para ser más tolerante, siempre depende de tu actitud el
aprendizaje que nos aportan las diferentes experiencias. Cada vez que te veas
ante una situación así, mira con perspectiva e intenta ser positivo, la
aceptación te ayudará ante esa situación.
Para los niños
Para que los niños puedan trabajar y comprender la
aceptación, es importante que entiendan que beneficio pueden sacar de una
situación. Desde un razonamiento positivo les podéis explicar el porqué de determinadas situaciones a las
que a veces se ven obligados a llevar a cabo, cuanto más entiendan más fácil le
va a resultar aceptar con positividad.